פרטי ההצגה

כולנו רוצים להיות מאושרים יותר, אך האם אפשר להגביר אושר לאורך זמן? האם מה שאנחנו מקווים שיסב לנו אושר אכן מספק את הסחורה?
מה זה בכלל אושר, ואיך מפסיקים לחכות לו ומתחילים לפעול?

האושר הוא מונח מבלבל. מצד אחד - אנחנו רוצים אותו, מצד שני - מרוב תשוקה לאושר אנחנו עלולים לחוש אומללים ויש לנו נטייה לסמן אותו ביומן: ״כשאסיים את המבחן אהיה מאושר, כשאקבל את הקידום אהיה מאושרת״. אנחנו מחכים לאושר אבל הוא לא תמיד מגיע בזמן. 

האמת היא שמי שתולה את האושר שלו במטרה אחת, כנראה רק יחליף את המטרה באחרת. הפסיכולוגיה החיובית, שחוקרת את השגשוג האנושי, שואלת מה כן עובד ואיך אפשר לטפח את מה שמוביל לתחושת אושר. והכי חשוב - היא מלמדת איך, בעזרת תרגול יומיומי פשוט, נוכל להיות מאושרים יותר. 

מסתבר שחיפשנו אושר במקומות הלא נכונים, ששכחנו את הפעולות הפשוטות, הקטנות, את הרגעים האמיתיים של החיים. שכחנו כמה מילים קטנות כמו תודה, סליחה ואני אוהב אותך מביאות אושר כאן ועכשיו.

מה דעתכם שבמקום המרדף אחרי האושר- נלמד לטפח אותו? 

באמצעות הרגלים קטנים נלמד את המוח ליהנות ממה שיש ולהקדיש זמן למה שחשוב באמת. לזכור לעצור לרגעים קטנים של שקט.

יהודית כץ בהרצאה מנפצת מיתוסים, מעוררת מחשבה וגם פרקטית . עם שיעורי בית, שיעשו אתכם מאושרים).

" מופע אומן " 

מערכת כרטיסים מערכת למכירת כרטיסים